桃猿強化體能　王溢正打通任督二脈 - 棒球新聞

作者：倪芝蓉 ‧ 2021年01月17日 11:26

Rakuten Monkeys樂天桃猿春訓第2循環結束，今年由台灣懸吊式阻抗（Total Body
Resistance Exercise）標竿的Believe Training協助全身肌力訓練，強化課程持續進
行。王溢正說：「幾堂課上下來，感覺打通任督二脈！」

桃猿去年體能不足，導致成績不盡理想，今年球團與Believe Training合作，強化選
手體能課程，進化過去在春訓特別加強的防護與體能訓練，讓球員學習認知自己的動
作當中最需要強化的部分，分別針對投打兩個部門設計適合的課程，不作無謂的訓練
、提昇肌力訓練的效率。

桃猿在1月12日開訓，今年利用嘉義縣棒球場、稻江球場以及田徑場3大場域綜合練習
，效率提昇神速，球員擁有更多時間進行個別強化或是特別課程。Eleven Sports、樂
天網銀以及嘉義大學運動心理等課程從容安排。

如今再針對體能與美國在台唯一授權認證TRX單位的Believe Training進行訓練，王溢
正說：「幾堂課上下來，更了解自己的肌肉部位，跟髖關節重新認識，打通任督二脈
！」Rakuten Monkeys已進入正規春訓循環，預計1月23日、24日在嘉義縣棒球場再開
放春訓參觀。

https://www.tsna.com.tw/tw/news/show.php?num=37199&c=1&kind1=5

--